Регулярное расписание тренировок доступно по ссылке ниже «Записаться на занятие»
Предварительная запись обязательна!
В студии активны разовые посещения, система абонементов не предусмотрена.
P.S. В нашем пространстве очень уютно и чтобы сохранить комфорт для посетителей, обратите ваше внимание, что из-за функциональных особенностей раздевалки занятия для мужчин доступны в чт в утреннее время (далее возможны изменения, следите за новостями!)
По всем вопросам обращайтесь в WhatsApp 🩶🙌
See you soon in LA LUNE🌖
Предварительная запись обязательна!
В студии активны разовые посещения, система абонементов не предусмотрена.
P.S. В нашем пространстве очень уютно и чтобы сохранить комфорт для посетителей, обратите ваше внимание, что из-за функциональных особенностей раздевалки занятия для мужчин доступны в чт в утреннее время (далее возможны изменения, следите за новостями!)
По всем вопросам обращайтесь в WhatsApp 🩶🙌
See you soon in LA LUNE🌖
LA LUNE
Лунный свет был первым в познании мира. Так и студия LA LUNE станет вашим проводником в новый мир познания себя и своих возможностей.
LA LUNE - новая стильная студия, где вы сможете отдохнуть от городской суеты и насладиться мягкими практиками в уютном камерном пространстве под присмотром опытных тренеров.
Концепция LA LUNE заключается в поддержании оптимального баланса между красотой вашего тела и гармонией внутреннего состояния.
В студии вы сможете насладиться не только занятиями йогой, способствующей самопознанию и саморазвитию, но и разнообразить свои будни функциональными тренировками, пилатесом, растяжкой.
НАПРАВЛЕНИЯ
Хатха-йога
- Самая универсальная среди всех стилей йоги. Поможет вам найти источник жизненной энергии. Подойдет для тех, кто хочет достичь духовного равновесия и улучшить состояние здоровья.
Йога для начинающих
- Если вы еще не окунулись в этот мир контакта души и тела, сейчас самое время!
Растяжка
- Класс для развития эластичности и гибкости ваших мышц.
Йога для женского здоровья
- Помогает нормализовать гормональный фон, снизить уровень стресса и наладить более глубокий контакт со своим телом.
Пилатес
- Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Body sculpt
- Это интенсивная тренировка на все тело. Силовые упражнения направлены на укрепление мышц, улучшение мышечного рельефа и сжигание лишних калорий. Особое внимание уделяется ягодицам и мышцам пресса. Подходит для любого уровня подготовки.
Кундалини йога
- Разновидность одного из древних индийских учений, направленная на пробуждение скрытой энергии. Этот вид йоги сочетает в себе физические упражнения, дыхательную практику, мантры и пение.
Функциональная тренировка
- Прокачай все свое тело.
АРЕНДА ЗАЛА
27 кв. м
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Татьяна МатросоваПреподаватель кундалини йогиСертифицированный инструктор по Кундалини йоге.
»Более 9 лет назад начался мой путь в практике и продолжается до сих пор. В 2020 году закончила Международную школу Кундалини йоги Амрит Нам Сыровар, став сертифицированным специалистом. Я постоянно стараюсь совершенствоваться и учиться. Моя любовь и преданность йоге помогают мне находить гармонию в повседневной жизни, развивают мою внутреннюю силу и способствуют самопознанию.
На классах я стремлюсь создать поддерживающую и вдохновляющую обстановку, чтобы каждый ученик мог раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.
Моя цель - помочь ученикам обрести гармонию и баланс в своей жизни, развить их духовное сознание и укрепить здоровье через практику Кундалини йоги.» - Анастасия Рустамова
Преподаватель по растяжке и функциональным тренировкам
Училище Олимпийского резерва им.Гомельского
Педагог по физкультуре культуре и спорту (2019 г.)
КМС по фигурному катанию
Неоднократная чемпионка России и Европы по синхронному фигурному катанию.
Опыт работы 5 лет
Тренер групповых программ и персональный тренер
Детский и взрослый нутрициолог (2023 г.) - Мария ГилеваПреподаватель направления body sculptТренер по фитнесу, тренер тренажёрного зала, инструктор групповых программ, персональный тренер
Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург (2021г.)
-инструктор групповых программ
Повышение квалификации (2021г.)
-функциональный тренинг
-Подвесные системы Trx (2022г)
-Диплом о профессиональной переподготовке (2022г)
«Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании»
С присвоением квалификации «Тренер по фитнесу»
-Московская высшая школа фитнеса MFS
Сертификат «Сайкл. Инструктор веллопрограмм»(2023г)
-участник фитнес Конвенций MIOFF - Ирина СавельеваПреподаватель йогиЛичная практика с 2014 г.
Практика ведения занятий с 2018 г.
Сертификат Школы инструкторов классической йоги (годовое обучение)
Преподаватель А.Терентьев (г. Хабаровск, центр йоги "Натараджа" 2017-2018гг)
Международный сертификат Yoga Alliance RYT 200 hrs "Yoga Instructor" (июнь 2019г, Владивосток)
Преподаватель Srinivas Pulluri, Индия.
Постоянный участник обучающих семинаров по хатха-йоге от Т.Морозовой (федерация йоги Патанджали) - Дарья КривенкоПреподаватель по растяжке«Занятия со мной- это пространство для мягкой и продуманной работы с телом, где мы учимся сочетать движения с дыханием, а также внимательному и бережному отношению к себе. Исследуем свое тело и открываем для себя его возможности, отслеживаем собственный прогресс, побеждая страхи и лень.
На своих занятиях я помогаю справляться с каждым упражнением, предлагая разные модификации в соответствии с уровнем подготовки. Здесь нет погони за быстрым результатом, а есть чёткая задача укрепить тело с помощью рациональной проработки мышц.
Я стремлюсь создавать спокойную и комфортную атмосферу, в которой мы перестаем думать о посторонних вещах, а лишь погружаемся в свои ощущения и прислушиваемся к ним.
Cчитаю, что не бывает неудачных тренировок - если вы пришли, значит, уже победили!
Не перестаю учиться и регулярно прохожу курсы для своего профессионального развития. Ловлю баланс между телом и ментальным состоянием в походах, путешествиях, продолжительных прогулках и в личной йога-практике». - Маргарита НиколаеваПреподаватель по пилатесу и растяжкеОпыт работы — более 3,5 лет
Персональные тренировки Январь 2021 — настоящее время: проведение персональных тренировок, проведение персональных тренировок в студии и онлайн, занятия по направлению шпагат, гибкое тело,здоровая спина,подкачка,пилатес
Опыт работы с детьми от 3х лет,взрослыми и пожилыми людьми
Топстрйчинг Абу Даби Январь 2024 — Июль 2024 Тренер групповых программ Проведение групповых и индивидуальных тренировок по всем направлениям студии Аэрострейчинг, МФР, ТРХ, Стрейчинг, Табата, Топбади, Full body stretching, Пилатес Ведение тренировок на английском языке
Студия Фитнеса
Москва Август 2023 — Январь 2024 Тренер Проведение персональных тренировок в тренажерном зале и индивидуальных занятий по направлению шпагат, здоровая спина, гамак/aerostretching
AMStretchingМосква Январь 2023 — Ноябрь 2023 Тренер групповых программ Ведение тренировок по растяжке,аэро стрейчингу, здоровой спине,гибкости тела, подкачке и мфр
Образование
Московская школа фитнеса MFS 2022 - Дарья БлаговаПреподаватель по хатха йогеПерсональный тренер
Личная практика проведения классов хатха йоги с 2020 года
Обучение проходила в Московском университете йоги: преподаватель хатха-йоги и медитации, йога для беременных, йога при миомах и эндометриозе - Александра РешетниковаПреподаватель по хатха йоге и йоге для женского здоровья«Мой опыт личной практики в хатха йоге около 7 лет.
Для меня йога это про осознанную любовь к себе, своему телу.
На занятиях всегда использую комплексный подход к работе с телом на основе асан, дыхательных техник и методов релаксации. Также при необходимости включаю в свои занятия техники и упражнения для активации и улучшения нейромышечных связей.
Я очень внимательна к практикующим, всегда стараюсь учитывать их индивидуальные особенности и делать на них поправки. На занятии создаю легкую и доброжелательную атмосферу. Владею методами подготовки уроков разного уровня сложности.
Практику группового занятия строю, исходя из возможностей и запросов учеников.
В приоритете моих занятий травмобезопасность, корректная отстройка асан, развитие навыков глубокого чувствования тела.
Все противопоказания озвучиваются с предложением альтернативных действий.
Мне нравится делиться своим опытом и помогать людям в достижении состояния гармонии, равновесия и контроля над телом и сознанием.
Практика йоги позволяет уйти от раздерганности, лишних отвлекающих мыслей, помогает справляться со стрессом. Она помогает найти путь к ясному, чистому и гармоничному внутреннему состоянию».
ПРАЙС
See you soon in LA LUNE
Москва, Варшавское шоссе 170ек3
Phone: +7 999 9135789
Email: luna_ystudio@mail.ru
Phone: +7 999 9135789
Email: luna_ystudio@mail.ru
